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からだに関していえば、現在は病気予防の時代になっているといってもよいでしょう。多くの人はからだの健康を維持するために、スポーツジムに通ったり、健康診断を受けたり、食事に気をつけたりします。
しかし、こころに関しては、放っておかれていることが多いようです。昔から「病は気から」とか「消化器は感情の共鳴板」などといわれているわりには、からだとこころの健康がむすびつけられていません。現実にはこころの状態に関連したからだの病気が、数多く現れてきます。 |
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さまざまな刺激に対してこころとからだは
どのように反応するのか |
| 日常的に刺激を受けることは生きていく上で、こころとからだを活性化させます。ただし、眠れなくなるくらいの強い刺激を受けると、からだとこころにさまざまな不調が現れてくるのです。 |
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