しなやかに、のびのびと・・・


	その存在はたしかに感じるけれど目には見えないもの、それがこころ。追いかければどんどん形を変えて全く見えなくなったり、その存在を確かに感じることもあったり……。考えようによっては、やっかいなものです。　からだは無理をしたり、手入れを怠ったりすると不調になります。こころも同じで、人間が精神活動をしているかぎり、元気のない状態にもなりますし、ケガもします。「こころの病気に絶対にかからない」人はいないのです。　こころの病気にかかる要因はいろいろあります。しかし、しなやかに、のびのびと生きる気持ちを日ごろから培っていれば、病気にかかりにくくなるし、たとえこころの病気につかまったとしても立ち直れるはずです。　大切なのは各種のストレス因子を上手にコントロールできる「しなやかなこころ」をもつことです。