サイトマップ 　 ●はじめに ●この世からストレスをなくすことは無理、柔軟性を身につける努力を 　┗こころがこわれないようにするためには ●こころの不調は万病を引き寄せます ●「こころの健康いまいち」状態からの脱出を ●家族は、最高のカウンセラーである ●あなたの刺激（ストレス因子）に対する感受性は？ 　┗刺激に対する感受性チェック ●こころの病はなぜ、早期発見、早期治療できにくいのか ●こころが疲れているサインを早く見つけろ！（会社内でのサイン） 　┣家庭内でのサイン（子どもの変化） 　┗家庭内でのサイン２（配偶者の変化） ●カウンセリングの上手な活用法 　┗カウンセラーとの相性も大切 ●専門医につれていくためにどのような橋わたしが必要か 　┗職場復帰のときに気をつけること、こころの問題も日ごろからの対応が大切 ●こんなにある身近な「こころの病」 　┣神経症 　┣うつ病 　　┗こころと同様にからだにも異常が現れることがあります。 　┣心身症 　┣アルコール依存症 　　┗久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト 　┣躁病 　┗精神分裂症 ●ひとりでどこでもできる！こころの体操のすすめ

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