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こころの病気になりやすい人の特徴は「几帳面で責任感が強く、何事にも熱心で、完全主義で細かいところに気がつくいい人」というタイプです。
これらは、社会生活を営む上で非常に大切なことですが、「過ぎたるは及ばざるが如し」で、ときには大きなマイナスにもなります。完全主義というのは「いいかげんを許せない」となってしまいます。人間の適応範囲がせまいと、誤解を生むことにもなりかねません。「現代はストレス社会」と嘆くのではなく、臨機応変に対応するのが大切です。
ストレスとはそもそも物理化学の用語で、ある物体に力を加えると、その力により物体にねじれ、ゆがみが起こります。それがストレスなのです。人間は温度、天候、食べ物、騒音などの刺激の中で生活しているので、いわばストレス因子に囲まれているといってもいいでしょう。
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こころの病にかかりやすい人のキーワード |
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